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🌱21 min. Senioren-Gymnastik im Sitzen

Duration: 21:13

🎈22 min. Fitness im Sitzen | ohne Geräte

Duration: 22:36

3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Duration: 7:45

Rehasport Stuhlgymnastik mit Annette Dilger

Duration: 33:24

9-minütiges Training auf dem Stuhl, statt Fitnessstudio

Duration: 9:26

💐 18 min. für aktive und jugendliche Senioren | Gymnastik ohne Geräte, im Stehen

Duration: 18:31

🛷 23 min. Rücken-Gymnastik im Sitzen | ohne Geräte, mit Hocker oder Stuhl

Duration: 23:34

20 min. Senioren-Fitness mit Stuhl | im Stehen und Sitzen

Duration: 20:24

Hockergymnastik für Ältere (17 Übungen für Zuhause)

Duration: 16:46

🐿 17 min. Tiefenmuskulatur trainieren im Sitzen

Duration: 16:23

Stuhl Workout: Fitness Training mit Stuhl I HappyAndFit

Duration: 17:16

Über 60? Mache diese 3 Übungen jeden Tag!

Duration: 5:13

🦢 21 min. Sitzgymnastik | durchbewegt und gestärkt | Bewegungsfreude auf dem Stuhl

Duration: 21:48

🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte

Duration: 19:11

BAUCHMUSKELTRAINING mit Stuhl für Senioren

Duration: 37:16

20 min. Gymnastik im Sitzen

Duration: 19:51

♿️ 18 min. Rücken, Schultern und Nacken kräftigen, bewegen und lockern | auch für Rollstuhlfahrer

Duration: 18:41

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